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SENDAI X TRAINが行う、

パルクールの指導方針「生道」

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生道

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I D O

移動することで体を鍛えるパルクールに

​遊びの要素と視点を掛け合わせたエクストレイン発の運動コンセプト

生道(いどう)はパルクールに目的を設定し遊びの視点で再構築

​自らを生きるためのコンセプト― 生道

●「生道」が目指すもの

3つの生きる力

エクストレインの指導では健全な心身の育成を行うために

生道「3つの力」の獲得を目指します

目の前の壁を越えていくために必要な力と視点

生き抜く力​
(移動能力)

災害時や緊急時においても安全に目的地へ辿り着ける心身の強度とコントロール力。

​生み出す力
(創造力)

 障壁を越える為に新たなやり方を創造する力や、アイデアや動きを形にする力。 

​自らを生きる力
(自己実現力)

自分を見つめ、長所短所を認識し、理想に向けて成長し歩み続ける力と個性。

●「生道」の特徴

1. 誰もが楽しめる生涯スポーツ

「生道」は、子どもの外遊びを出発点にした自由なアスレチック運動です。

決められたフィールドやルールにとらわれることなく「移動」し、

老若男女それぞれのレベルに合わせて体を動かします。

2. 好奇心を爆発させて、限界へチャレンジ

生道では心身のコントロール力を磨くためのステップを用意しています。

体の動かし方を学びながら、好奇心とアイデアで新たな道を見つけて自らの限界(壁)に挑みます。

3. パルクールと外遊びの可能性を拡張

パルクールと遊びの視点を用いて新たな運動経験を実現します。

「移動」という動き方を自ら工夫し、アクティブに実践。

さらに、実践者(トレーサー)とアイデアを共有しながら動けば可能性は∞

パルクールと個人の可能性を拡張

パルクールに遊びの要素を掛け合わせることで新たな運動経験を実現

移動というシンプルな運動をクリエイティブかつアクティブに実践

​さらに実践者のアイデアを駆使することでチャレンジの可能性は∞

移動することで体を鍛える生道(=パルクール×遊び)

​無限に広がるチャレンジを楽しむための目的別クラス

「遊ぶ」から「超える」まで幅広く対応

Be strong to be useful.

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生道を深める他のクラス

​鍛

​誰もが楽しめるエクササイズ &トレーニング

気軽に参加できる障害物エクササイズや実践者向けの強化トレーニングも

​遊

​自由に動き回れるフリー練習

​エクストレイン独自のパルクールセットで他では出来ない運動経験を

​演

​能力を試すレクリエーション

​スピードやスキルを試すコンペで自分の能力を知ろう

​それぞれの居場所

自由にチャレンジを見つけて体を動かせるフィールドがあります

仙台・富谷市と東京・西池袋 の2拠点にエクストレインのフィールドが開設中

一人だけでなく参加者とアイデアを共有して楽しむことができます

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​ 仙台

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​ 東京

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