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国内最長！
エクストレインのパルクール教室
エクストレインは、仙台と東京の2拠点で
独自のコンセプト「生道」を軸に教室展開をしています。
移動
遊び
鍛錬
×
×
生道は外遊びの視点とパルクールの概念を掛け合わせた
既存のスポーツの型にはまらない誰もが楽しめる運動形態
人と競わず遊びながら鍛える！
エクストレインのパルクール指導
1
個々のレベルに応じた、段階別クラス
無限に広がるチャレンジを楽しめる目的別クラス。
「遊ぶ」から「超える」まで幅広く対応。
エクストレインは以下のような段階で指導を行っています。
身体能力の高さだけではレベルの高いクラスへは進めません。
パルクール本来の「考え方」を身に付けることを重視しています。
遊
スタートアップ
挑
技
初
基本動作の習得
超
動 作の応用と実践
鍛
目指せ超人
フリー練習
エクササイズクラス
3
自律・自立を実現する指導
創t始者のパルクール本来の意義に基づき、
心身の成長を促す指導を行います。
コーチの関わりは動作指導だけでなく、
目の前の障害や困難を乗り越える為に
「何を考え、どのように身体を動かせばよいのか」を
自主的に考えるサポートをします
目的別のクラス紹介
class
演
能力を試すレクリエーション
スピードやスキルを試すコンペで自分の能力を知ろう
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