きほんクラス
技
きほんクラスでは
「パルクールの基本動作」を学ぶことができます！
体験クラスを経て、パルクールにおける移動技術を学ぶためのクラスです
ジャンプ・ヴォルト・クライム・スイングなど基本テクニックを半年で網羅
習得して終わりではなくケガをしないための動作として練習していきます
対象：体験クラスに参加された方
年齢： 小学1年生〜6年生 中学生以上（大人）
指導：佐藤 惇
時間：55分
費用：￥2,000- 現地受付にてお支払い下さい（当日キャンセル不可）
場所：東京都豊島区⻄池袋 5−12−3 MFビル裏側
※更衣室はございません
参加に関するご質問はXTR公式LINEから
こんな方におすすめ！
・運動したいけれど、良いスポーツがない…
・勝ち負けのスポーツが好きじゃない…
・ジャンプやよじ登るのが好き！
・自分でやってても動きが分からない
・パルクールを一から学びたい
準備運動
基本動作をレクチャー
フィールドで実践！
クラスの内容
コーチのご紹介
佐藤 惇（サトウ ジュン）
2007年にParkour Generations(英）との出会いをきっかけに本場フランスへ赴き、
創始者YAMAKASIメンバーとの練習や国際指導資格の取得を通じて、
安全な実践方法を普及すべく国内外で活動中。東京都パルクール協会代表。
出演 ※一部抜粋
日本テレビ：嵐にしやがれ
スキマスイッチ「パラボラヴァMV」
ARASHI LIVE TOUR 2015 Japonism
ジャニーズWEST LIVE TOUR 2020 W trouble
テレビ東京：ABChanZOO
フジテレビ：もののけハント
乃木坂配信中「乃木坂46時間テレビ 電視台 佐藤楓編」
1989生 宮城県仙台市出身 仙台市在住
XTR認定コーチ
XTR仙台営業所所属
実績
Asian championship 2018 Speed run 20th
Jump japan 2018 Speed run 10th
Asian championship 2019 Speed run 19th
パルクール全日本選手権2019 スピードラン 20位
山本 華歩（ヤマモト ハナホ）
名古屋においてパルクールの活動を行う日本屈指の女性トレーサー。
現在は拠点を関東に置きワークショップ等の指導を務めている。
出演 ※一部抜粋
2011年 RedBull Art of motion 2011 yokohama 出場
2011年 THERMOS「スポーツボトル・パルクール」篇
2012年 2013 adidas Women
2014年 忍者女子高生 | 制服で大回転
2017年 魔法少女になり隊「ヒメサマスピリッツ]
2018年 Asian Parkour Championships SPEED RUN & FREESTYLE 優勝
教材動画購入
体験クラス終了後も実施内容をおさらい出来る教材動画を販売中！
きほん・チャレンジクラスに登場する次の動きもいち早く学べる！
XTRパルクール教材動画見放題のみ
1650¥クラス参加者向け。動きのおさらいをしたい方におススメ！2か月間有効- 購入後2か月間のみ見放題
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「動画見放題」購入後は以下のページから動画をご覧下さい
よくあるご質問
きほんクラスってなんですか？
パルクールの基本動作の習得と実践を行うクラスです。
形を覚えるだけでなく実践しながら全身のバランスを強化します。
初めてでも参加できますか？
きほんクラスは、初めての方はご参加頂けません。
体験クラスの参加が必須になります。
運動が苦手でもできますか？
出来ます！運動が苦手と思う方にこそ実践して頂きたいです。
少しずつレベルアップして自由に動けるようになっていきます。
必要なものは何ですか？
運動靴・動きやすい服・水分補給できるもの・タオル・その他
料金はどのように支払いますか？
当日会場の受付にて直接お支払い下さい（現金のみの取り扱い）。
お支払い時に、参加誓約書へのサインが必須になります。
雨が降った時はどうなりますか？
雨天中止となり振替はございません。
恐れ入りますが次回以降で再度ご予約をお願い申し上げます。
中止のお知らせはLINE@にて告知致しますので、ご登録お願い致します。
X TRAIN TOKYO LINE@
会場アクセス
所在地： 東京都豊島区⻄池袋 5−12−3 MFビル裏側
交通： JR 池袋駅⻄⼝から徒歩 7 分 東京メトロ副都⼼線 池袋駅 C2 出⼝から徒歩 4 分
この旗が目印！
・ 雨天中止（前日までにお知らせ）
・ 開催前日 21:00以降 のキャンセルは参加費の100%を頂戴致します
・ 新型感染症予防対策のため検温消毒を実施し、動作時はマスクの着用をお願い申し上げます
・ ご参加日までの10日間に風邪症状や37.5℃以上の熱が出た場合等は参加はお控え下さい
STEP1
「メニュー」よりご希望のクラスをお選びください
※「リソース」は選択不要です
STEP2
ご希望のクラスの日時をカレンダーで探し、
クラスの内容をご確認ください
※該当日時までスクロール
STEP3
左下の「予約する」ボタンよりご予約ください
※ @airrsv.net のドメインを受信可能リストに追加してください。
※ お申込み完了メールはお申込み時に自動返信されます。
※ 各携帯キャリアの受信設定方法については以下からご参照いただけます。