陸地で行われる移動運動がすべて含まれる運動方法です。

走る・跳ぶ・這う・滑る・登るなどの動きの中に、回る・転がる・乗る・ぶら下がる・体をふる・バランスを取るなども含まれます。目の前の場所を使って体を動かすので、視点を変えるたび動き方は無限に広がります。一直線に進んでも回り道をして進んでもOK。

自由にチャレンジを作って自分の限界に挑んでいきます。

他者とは異なる自分の限界を広げ続けることが個人レベルの実践を可能にしています。他者と競い合わず個人のオリジナリティを尊重し、限界に挑む人を支える事もパルクールの強さの一つです。