エクササイズクラス
鍛
楽しく動いて、健康でそして強い体を目指すクラス
技術的で難しい動きはやっぱりできない・・・でも体は動かしたい
パルクールをエクササイズとして行う気軽な運動クラスが新たにスタートです
アスレチック運動で楽しくトレーニング！全身を動かしてなりたい自分になろう！
対象：未経験者・パルクールを少しだけ実施してみたい方
年齢：大人（中学生以上）
時間：50分
費用：￥2,000- 現地受付にてお支払い下さい（当日キャンセル不可）
場所：東京都豊島区⻄池袋 5−12−3 MFビル裏側
※更衣室はございません
参加に関するご質問はXTR公式LINEから
準備運動
障害物を使って
全身のエクササイズ！
クラスの内容
こんな方におすすめ！
・ダイエットをしたい、良い運動がない…
・勝ち負けのスポーツが好きじゃない…
・自由に動けるようになりたい！
・新しい体の動かし方をしたい
・一人じゃトレーニングが出来ない！
大人（中学生以上）
コーチのご紹介
佐藤 惇（サトウ ジュン）
2007年にParkour Generations(英）との出会いをきっかけに本場フランスへ赴き、
創始者YAMAKASIメンバーとの練習や国際指導資格の取得を通じて、
安全な実践方法を普及すべく国内外で活動中。東京都パルクール協会代表。
出演 ※一部抜粋
TBS:SASUKE 21th 23th 25th 26th 32~38th
日本テレビ：嵐にしやがれ
Tokyo MX: How to モンキーベイビー「パルクール編」
THEROMS: スポーツボトルCM
SEGA:ファンタシースターオンライン2
スキマスイッチ「パラボラヴァMV」
ARASHI LIVE TOUR 2015 Japonism
よくあるご質問
Q1. エクササイズクラスってなんですか？
パルクール×エクササイズで体を動かすクラスです。
エクササイズ・トレーニングをしたい方向けのクラスになります。
Q2. 初心者でもできますか？
パルクール経験０の方でも参加可能なクラスになります。
レベル等は全く関係ありません、安心してご参加下さい！
Q3. 運動が苦手でもできますか？
出来ます！運動が苦手と思う方にこそ実践して頂きたいです。
少しずつレベルアップして自由に動けるようになっていきます。
Q4. 必要なものは何ですか？
運動靴・動きやすい服・水分補給できるもの・タオル・その他
Q5. 料金はどのように支払いますか？
当日会場の受付にて直接お支払い下さい（現金のみの取り扱い）。
お支払い時に、参加誓約書へのサインが必須になります。
Q6. 雨が降った時はどうなりますか？
雨天中止となり振替はございません。
恐れ入りますが次回以降で再度ご予約をお願い申し上げます。
中止のお知らせはLINE@にて告知致しますので、ご登録お願い致します。
X TRAIN TOKYO LINE@
会場アクセス
所在地： 東京都豊島区⻄池袋 5−12−3 MFビル裏側
交通： JR 池袋駅⻄⼝から徒歩 7 分 東京メトロ副都⼼線 池袋駅 C2 出⼝から徒歩 4 分
この旗が目印！
・ 雨天中止（前日までにお知らせ）
・ 開催前日 21:00以降 のキャンセルは参加費の100%を頂戴致します
・ 新型感染症予防対策のため検温消毒を実施し、動作時はマスクの着用をお願い申し上げます
・ ご参加日までの10日間に風邪症状や37.5℃以上の熱が出た場合等は参加はお控え下さい
STEP1
「メニュー」よりご希望のクラスをお選びください
※「リソース」は選択不要です
STEP2
ご希望のクラスの日時をカレンダーで探し、
クラスの内容をご確認ください
※該当日時までスクロール
STEP3
左下の「予約する」ボタンよりご予約ください
※ @airrsv.net のドメインを受信可能リストに追加してください。
※ お申込み完了メールはお申込み時に自動返信されます。
※ 各携帯キャリアの受信設定方法については以下からご参照いただけます。